Tijdens het tot stand komen van SPORT30 is het uitgebreid aan bod gekomen dat de trainingsstof steeds weer moet aansluiten op het functioneren van het lichaam in ons dagelijks leven, werk en sport. Vandaar dat SPORT30 alleen bestaat uit functionele oefenstof.
Functionele training is een trainingsfilosofie, waarbij de kwaliteit van de beweging en daarmee ook de effectiviteit van de training op de voorgrond staan, zodat er een balans van mobiliteit en stabiliteit bereikt worden en asymmetrieën verwijderd worden.
Jorik den Braber is als functional trainer verbonden aan SPORT30.
